Entrenamiento prenatal

GIMNASIA PRENATAL

Mantente activa durante tu embarazo con nuestras clases de gimnasia con enfoque kinésico y sin tener que salir de tu casa.

BENEFICIOS

Previene y/o disminuye molestias asociadas al embarazo como el dolor lumbar.

Controla el alza de peso.

Reduce el riesgo de diabetes gestacional y preclampsia.

Partos con menor necesidad de intervenciones y mejor recuperación

post parto.

Previene disfunciones del piso pélvico.

¡Y muchos más!

GIMNASIA INDIVIDUAL

Clases personalizadas, de acuerdo al trimestre en el que te encuentres. Programa completo que incluye la preparación al parto. Además del ejercicio, te enseñaremos sobre distintos temas relacionados al parto, que podrás compartir y practicar con tu pareja.

GIMNASIA GRUPAL

Realiza ejercicio junto a más embarazadas, en grupos de máximo 4 personasRealizaremos entretenidas rutinas especialmente diseñanadas para todas con un enfoque kinésico.

¡Escríbenos y te contaremos nuestros horarios disponibles!

Madre haciendo yoga con bebé
Madre haciendo yoga con bebé
Madre haciendo yoga con bebé

BENEFICIOS

GIMNASIA POST PARTO

Ejercítate con nosotras durante tu post parto de forma personalizada, segura y guiada por kinesiólogas.

Ayuda a recuperar el peso pregestacional.

Previene disfunciones del piso pélvico.

Tonifica y fortalece musculatura abdominal.

Recupera y/o mantiene condición física.

Disminuye el estrés.

Ayuda a dormir mejor.

ENTRENA CON

TU HIJO/A

GIMNASIA SEGURA

PERSONALIZADO

DESCUENTO

Realiza actividad física acompañada de tu hijo/a en la comodidad de tu casa.

No todas necesitamos lo mismo. Diseñaremos juntas un programa de ejercicios de acuerdo a tus objetivos.

Volver a ejercitarnos debe ser de forma progresiva. Realizaremos ejercicios seguros que cuiden nuestro piso pélvico.

Al contratar nuestra gimnasia post parto, obtienes un 10% de descuento en nuestro taller de masaje infantil.

Nuestras clases de gimnasia pueden ser reembolsables con Isapre y/o seguro complementario, adjuntando la orden médica. Este reembolso depende de cada plan de Isapre.

OTROS SERVICIOS

Masaje de espalda

KINESIOLOGÍA

Bebé feliz

TALLERES

Lavadero del bebé que cuelga en un tende

CONOCE NUESTRA GIMNASIA SOLIDARIA